La tristesse, mode d'emploi

C’est quoi ?

La tristesse est l’une de nos six émotions fondamentales définies par Darwin et admises depuis par l’ensemble de la communauté scientifique. Au même titre que la joie, la colère, la surprise, la peur et le dégoût. Paul Ekman a prouvé par la suite que chacune de ces six émotions revêtait trois caractéristiques immuables : elles sont innées, ressenties par tout le monde et reconnues par tout le monde. La tristesse est l’une des quatre négatives du lot avec la peur, la colère et le dégoût.

A quoi sert-elle ?

La tristesse a une fonction vitale en ce sens qu’elle permet au corps d’évacuer les tensions négatives accumulées. Elle est l’expression d’un désordre psycho-affectif violent.

Comment se manifeste-t-elle ?

Par une chute des neuromédiateurs tels que la sérotonine et la dopamine, responsables de la régulation de l’humeur. Sur le plan comportemental, l’état de tristesse déclenche bien sûr les larmes, mais aussi souvent une logorrhée, particulièrement chez les femmes. Les traits s’affaissent, le dos se voûte, le regard devient fuyant et les gestes sont très relâchés.

Typologie de la tristesse ?

On recense deux modes d’expression de la tristesse : soit elle est clairement exprimée, soit, au contraire, elle est intériorisée et se traduit par un repli sur soi et/ou une fuite des autres.